갱년기를 힘들게 하는 증상과 스마트한 관리방법
갱년기는 여성의 생식 연령이 끝나는 자연적인 생물학적 과정입니다. 일반적으로 40대 후반 또는 50대 초반에 발생하지만 시작되는 연령은 다양할 수 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 생산 감소로 인해 신체적 및 정서적 증상이 다양하게 나타납니다. 이러한 증상은 여성마다 개별적으로 큰 차이가 있으며 매우 다양할 수 있습니다. 일반적인 갱년기 증상은 다음과 같습니다. 2. 증상 갱년기를 힘들게 하는 증상으로는 뜨거운 섬광이 있습니다. 갑작스럽고 강렬한 열기의 감정으로, 종종 땀이 나고 빠른 심장 박동이 동반됩니다. 야간에 땀을 흘리는데, 이것은 뜨거운 섬광과 비슷하지만, 그것들은 밤 동안에 발생하고 수면을 방해할 수 있습니다. 잦은 감정기복을 느끼게 되는데, 이것은 호르몬의 변..
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2023. 11. 4. 11:19