통풍의 원인과 치료 및 보호해줄 예방법

통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 생기는 염증성 관절염의 한 종류입니다. 그것은 가장 흔하게 엄지발가락에 있는 영향을 받는 관절에 갑작스럽고 심한 통증, 붓기, 그리고 발적으로 이어질 수 있지만, 몸의 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍의 정의, 원인, 증상, 치료 및 예방을 포함한 자세한 개요는 다음과 같습니다. 통풍은 혈액 속에 요산이 쌓여 관절과 주변에 날카로운 바늘 모양의 요산 결정이 생기는 것이 특징인 질환으로, 이 결정이 관절에 쌓이면 갑작스럽고 극심하게 고통스러운 관절의 염증인 통풍 발작을 일으킬 수 있습니다. 주로. 20대 이후 남성에게 많이 발생되는데, 남성호르몬이 요산의 배출을 억제하기 때문입니다. 따라서 여성의 경우에는 여성호르몬이 요산의 배출을 촉진하기에 폐경기 이전까지 거의 발생하지 않습니다. 

통풍

1. 원인

통풍은 주로 몸에서 요산이 과다하게 생산되거나 신장이 요산을 적절하게 제거하지 못하는 것에 의해 발생합니다. 다음을 포함하여 몇 가지 요인이 요산 수치 상승의 원인이 될 수 있습니다. 먼저식단에서 붉은 고기, 동물의 내장, 조개 멸치 새우등의 해산물, 렌틸콩 대두 등 일부 콩류, 과도한 알코올과 같은 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 요산 생산이 증가할 수 있습니다. 다음은 유전적으로 통풍의 가족력은 그 병의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 추가적 요인으로 비만이 있는데 , 과도한 체중은 요산 수치를 높이고 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강. 상태도 중요한 원인이 되고 있습니다. 특히 신장 질환, 고혈압, 당뇨병과 같은 특정한 건강 상태는 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 통풍의 증상은 일반적으로 갑자기 나타나며 다음을 포함할 수 있습니다. 극심한 관절통은 통풍의 가장 흔한 증상은 갑작스럽고 심한 통증으로, 종종 엄지발가락에 있지만 발목, 무릎, 손목과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 영향을 받은 관절이 부어오르고, 붉어지며, 만지면 따뜻해집니다. 통증과 붓기는 관절의 움직임 범위를 제한하여 이동의 제약을 받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 요산 결정이 피부 밑에 토피라고 불리는 작고 분필 같은 결절들을 형성하면서, 연부 조직에 축적될 수도 있습니다.

 

2. 치료

통풍의 치료는 통증을 완화하고, 염증을 감소시키고, 미래의 통풍 발작을 예방하는 것을 목표로 합니다. 보통의 경우 통풍이 발병하면 대부분 관절에 문제가 생겼다고 생각하고 정형외과에 가기 마련인데, 류머티즘 내과를 찾는 게 가장 적합합니다. 일반적인 치료법은 다음과 같습니다. 약물로 치료하는데, 통증과 염증을 줄이기 위한 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs)를 사용합니다. 통증과 염증을 완화시켜 주는 콜히친, 심한 통풍 발작에 대비한 코르티코스테로이드, 장기적으로 요산 수치를 낮추기 위해 알로퓨리놀이나 페복소스타트와 같은 요산 강하제를 처방받아 복용합니다. 이 중에서 가장 잘 이용되는 인기 있는 제품은 알로퓨리놀이 포함된 제품입니다. 페복소스타트는 효과 좋은 약물이지만 가격이 비싸서 알로퓨리놀을 사용해도 효과를 못 볼 때 처방합니다. 이 외에 부항을 뜨는 것도 발병부위의 일시적 치료가 가능한데, 이것은 살에 박혀 있는 요산을 직접 뽑아버리는 원리입니다. 식생활 관리도 중요한데, 퓨린이 풍부한 음식을 줄이고 알코올 섭취를 제한하기 위한 식이 조절을 하면서, 요산 수치를 조절하기 위한 체중 관리를 하고, 물을 충분히 많이 마셔서 요산배출을 용이하게 해 주면서, 수분을 유지하는 것입니다. 체중 조절과 전반적인 건강 증진에 도움이 되는 규칙적인 운동도 더불어 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3. 통풍으로부터 보호해 줄 예방법

통풍을 예방하고 통풍 공격 빈도를 줄이기 위해 고려해야 할 사항들에 대해 살펴보겠습니다. 제일 먼저 식단관리가 필요합니다. 붉은 고기, 내장이 함유된 고기종류, 해산물과 같은 퓨린 함량이 높은 음식을 제한하고, 저지방 유제품, 통곡물, 과일과 야채의 섭취를 늘립니다. 알코올을 끊어야 합니다. 특히 맥주와 양주 등을 줄이거나 안 먹는 것이 좋습니다. 수분 공급을 충분히 해줘야 합니다. 몸에서 과도한 요산을 씻어낼 수 있도록 많은 양의 물을 마시는 게 도움이 됩니다. 장기적으로 소변을 낮추는 약이 필요한지 의료진과 상의하여 결정합니다. 건강한 생활 방식을 가져야 합니다. 식사와 운동을 통해 건강한 체중을 유지하고, 고혈압과 당뇨병과 같은 근본적인 건강 상태를 관리합니다. 통풍은 관리가 가능한 질환으로 적절한 치료와 생활습관을 조절하게 되면, 많은 사람들이 통풍 발작을 예방하고 비교적 통증이 없는 삶을 살 수 있는데, 통풍이 의심되거나 통풍 증상이 있다면 적절한 진단과 치료를 위해 의학적인 조언을 구하는 것이 중요합니다. 그러나 최신 발표된 견해에 따르면 식이조절을 아무리 타이트하게 해도 요산 수치를 0.5mg/dl이상 낮추기 어렵다고 합니다. 식이조절은 해결책이 아니며 고혈압이나 당뇨처럼 약물을 복용하면서 조절해야 하는 질환입니다. 인간이 살면서 통풍의 원인인 퓨린이 없는 식단으로 먹는 것은 불가능하니 꾸준히 병원을 다니고 약을 복용하면서 너무 과식하지 말고 적당히 골고루 섭취하는 게 유일한 방법입니다.