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당뇨병은 인슐린 호르몬을 생산, 사용, 또는 효과적으로 반응할 수 없는 몸의 능력으로 인해서 혈당 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 만성적인 질병입니다. 인슐린은 포도당이 세포로 들어가 에너지를 제공하는 데 도움을 주기 때문에, 혈당 수치를 조절하는 데 필수적입니다. 가장 흔한 두 가지 유형은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병입니다.
1. 당뇨인지 확인하기 쉬운 다양한 증상
당뇨병의 증상은 상태의 종류와 단계에 따라 다를 수 있지만 일반적인 징후는 다음과 같습니다. 빈뇨 증상이 나타납니다. 혈중 당 수치가 증가해서 생기는 현상중 하나인데, 사람들은 특히 밤에 더 자주 소변을 봐야 할 수도 있습니다. 왜냐하면 우리 몸은 과도한 포도당을 신장을 통해서 제거하려고 하기 때문입니다. 다음으로는 갈증 증가합니다. 혈중 당 수치가 증가해서 생기는 현상으로 과도한 갈증은 종종 배뇨 증가를 동반합니다. 설명할 수 없는 아무런 이유도 없이 체중이 감소합니다. 식욕 증가에도 불구하고, 당뇨병이 있는 일부 사람들은 체중이 감소됩니다. 또한 피로감을 자주 느끼게 됩니다. 당뇨병은 피로와 전신 쇠약감으로 이어질 수 있습니다. 높은 혈당 수치는 눈에 영향을 주기 때문에 흐릿한 시력을 유발할 수 있습니다. 상처나 상처를 치료하는데 평소보다 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 높은 혈당은 면역 체계를 약화시켜서 개인을 감염에 더욱더 취약하게 만들어서 여러 가지 감염이 자주 일어날 수 있습니다. 당뇨병을 앓고 있는 일부 사람들은 손이나 발이 얼얼하거나 무감각해지는 것을 경험합니다. 재발성 효모 감염은 당뇨병의 증상일 수 있습니다.
2. 원인
위에서 살펴본 다양한 증상들을 유발하는 원인들은 다음과 같습니다. 설탕과 지방의 과다섭취와 섬유질의 부족이 저혈당증과 함께 당뇨병을 유발합니다. 또한 최근 연구에 의해 알려진 바에 따르면 크롬과 아연 등 미네랄의 부족도 당뇨병을 일으킵니다. 정백의 가공식품은 자연식품에 비해서 크롬, 아연, 칼슘, 칼륨 등 당뇨병과 밀접한 관련성이 있는 미네랄이 현저하게 감소되어 있습니다. 제1형 당뇨병은 췌장이 인슐린을 생성하는 능력을 부부적으로 또는 모두 잃은 상태입니다. 제1형 당뇨병의 일반적인 원인은 신체 면역체계가 실수로 췌장의 인슐린을 생성하는 베타세포를 공격하여 파괴하는 자가면역질환으로 항체를 형성해서 췌장을 공격하는 것인데, 보통 환자가 어릴 때부터 발병해서 일명 소아당뇨병이라고도 불립니다. 그러나 췌장이 일종의 손상을 입어서 생길 수도 있습니다. 전체 당뇨병의 약 5~10% 정도가 제1형 당뇨병의 발병 비율입니다. 제1형 당뇨병의 정확한 원인은 충분히 밝혀지지 않았으나 유전적, 환경적 요인이 관련된 것으로 추정됩니다. 제2형 당뇨병은 제1형 당뇨병과는 확연하게 다른 질병인데 주로 성인시기에 발병하기 때문에 성인당뇨병으로 많이 알려져 있습니다. 제2형 당뇨병은 제1형 당뇨병에 비해 초기에 증상이 미비해서 잘 알지 못하는 사람들이 많으므로 정기적으로 검사를 받아보는 게 좋습니다. 제2형 당뇨병의 주요 원인은 인슐린 저항성인데, 이는 몸의 세포가 인슐린에 효과적으로 반응하지 않아서 생깁니다. 그것은 종종 비만, 신체적 활동 부족, 그리고 잘못된 식습관을 포함한 생활 방식과 관련이 있습니다. 유전자 또한 제2형 당뇨병에 대한 사람들의 민감성에 영향을 주고 있습니다. 따라서 과체중이거나 당뇨병의 가족력이 있거나 고혈압이 있거나 HDL 콜레스테롤이 높다면 더욱더 신경 써서 검사를 받아야 합니다.
3. 효과적인 치료방법
당뇨병의 치료는 질병의 종류와 중증도에 따라 다릅니다. 일반적인 치료법은 다음과 같습니다. 평소 생활습관을 점검하고 관리해야 하는데, 제2형 당뇨병은 체중관리, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 신체활동, 스트레스 관리 등 생활습관의 변화가 필수적입니다. 또한 제2형 당뇨병을 앓고 있는 일부 사람들은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 경구 약물을 필요로 할 수 있습니다. 대표적인 약물은 다음의 두 가지가 있습니다. 메트포민은 간에서 생성되는 포도당의 양을 줄입니다. 티아졸리딘디온은 인슐린 증감제로서 지방과 근육세포에서 포도당을 더 많이 흡수하도록 도와줍니다. 다음으로는 1형 당뇨병을 앓고 있는 사람들과 진행된 2형 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 혈당 수치를 조절하기 위해서 인슐린 치료가 필요할 수도 있습니다. 지속적인. 혈당 모니터링: 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것은 개인과 의료 제공자가 정보에 입각한 치료 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 아무리 강조해도 지나치지 않을 먹거리 관리가 필요합니다. 바로 복합 탄수화물, 섬유질, 그리고 제한된 설탕과 포화 지방에 초점을 맞춘 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 세계보건기구에 따르면 제2형 당뇨병은 지난 20년간 급속히 증가했습니다. 이 세계적인 재앙으로 인한 인적. 경제적 손실 또한 충격적일 만큼 막대합니다. 건강한 균형 잡힌 식사를 통해 생활습관이 개선된다면 당뇨병을 많이 줄일 수 있습니다.